속이 울렁거릴때 어떻게 대처할까

속이 울렁거릴때 어떻게 대처할까

 

 

 

요즘처럼 술자리가 많은 날이면 꼭 탈이

나기 마련입니다.

 

단순히 머리가 아팠다가 괜찮아지거나,

속이 쓰린 것은 물론이고.. 조금 심하다 싶을땐

체한 것 처럼 속이 울렁거리고 계속 구역질이

나오는 증상을 나타내기도하죠.

 

이때가 되면.. 정말 고민이 많아집니다.

 

약을 먹거나 무엇인가 들어가면 내뱉어지고..

계속 울렁 거려서 잠을 잘 수 있는 것도 아니고 말이죠.

 

 

 

 

이럴때에 개인적으로 생각하는 좋은 약은..

금식입니다. 우선 속을 비워낸다 생각하고

물만 마신채.. 아무것도 먹지않는 것이죠.

 

그렇게 되면 어느순간 울렁거리는 것도 가시고

더이상 구역질이 나오지않게됩니다.

 

그때에.. 간이 되어있지않은 죽이나 누룽지를

먹어주면서 속을 달래줘야지.. 괜찮겠지 하는 마음에

계속 무언가 먹는다면 정말 고통스러운 시간을

더 길게 보내게되더라구요.

 

모두.. 연말 과음, 과식 조심하시기 바랍니다.